Van je hoofd naar je hart tijdens de klankbordworkshop

Leven met een aanhoudende aandoening, stress of pijn heeft een grote impact op je dagelijks functioneren. Emoties en gevoelens kunnen te veel worden en je dagelijkse leven negatief beïnvloeden.

Door te oefenen om vanuit je gedachten te gaan voelen wat deze gedachten op dat moment met je gevoel doen, dan is het volgen van de klankbordworkshop voor jou een mooi moment.

Deze workshop helpt jou:

  • Grip te krijgen op jouw emoties en gevoel
  • Je stress te verminderen
  • Je hart te openen
  • Je fysiek te ontspannen
  • Ruimte in je hoofd te krijgen en
  • Jezelf beter te leren kennen

Klankborden tijdens deze workshop heeft een tweeledige betekenis. Tijdens de workshop hoor je en voel je klanken. Klanken weerkaatsen en roepen een reactie op: emoties, gevoelens en wat je ermee kunt doen. Hier luisteren we naar en reflecteren op onze ervaringen.

Je gevoel kun je uiten met woorden en met klanken. Jouw eigen klanken voel je zelf. Je leert te luisteren naar je eigen stem.Je stem is het meest kwetsbare instrument. Je stem vertelt hoe jij je voelt.

Durf jij je stem te laten horen? Leren voelen, wat je eigen stem met jou doet?

Wat levert het je op?

  • Je ontdekt wat je met je stem kunt bereiken
  • Zelfvertrouwen
  • Hoe je naar jezelf kijkt
  • Wat levert zelfreflectie voor jou op
  • Het voelen van jouw emoties
  • Ontspanning
  • Je ontdekt waar je weerstanden zitten

Wat neem je mee na de workshop:

  • Meer acceptatie van je eigen ik
  • Wat kan ik nog meer doen om mijn leven anders in te richten
  • Weerstanden kunnen weerstaan
  • Hoe klinkt mijn eigen stem
  • Hoe je voor jezelf kunt zorgen
  • Hoe je je eigen behoeften en wensen kunt presenteren
  • Je leert je eigen ontspanningsmomenten te creëren door: oefeningen, te zingen, het inzetten van de stem als instrument of bewustwording

Door wie

Minder = Meer Coaching  en Advies ( klankbordworkshop)
biedt  samen met Tuinhof Vitaal (www.Tuinhofvitaal.nl),  deze workshop aan.

Datum

De eerst volgend edatum wordt nog bekend gemaakt. Je kunt je al inschrijven. Zodra de datum bekend is krijg je hiervan bericht.

Locatie

Praktijk Jan van Hout
Jan van Houtkade 42
2311 PE Leiden

Kosten

35 Euro

Voor meer informatie kun je mailen naar: info@minderisgelijkaanmeer.nl

Direct aanmelden klankbordworkshop

Inschrijven Mindfulness
Klankbordworkshop
“van je hoofd naar je hart”

Zaterdag 25-03 van 13:00 tot 15:00 uur bij de Kiekmure in Harderwijk!

Meld je aan

Praat mee

  1. schreef:

    Van je hoofd naar hart? meld je dan aan voor de klankbordworkshop: https://t.co/Z4ugt0HZ8p

  2. schreef:

    Ga je mee Mirjam? Plakken we er een dagje Leiden voor. https://t.co/MW8BgBhveu

Geef hier een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een Zeg maar Alex website.