Blog

Nee hoor begeleiding zoeken, terwijl er “niks” aan de hand is, kom nou, dat heb ik niet nodig

Ja inderdaad, ik betrap mijzelf er ook op! Mijn drempel was hoog De kapper daar ga ik maandelijks even naar toe om mijn haren te laten knippen. 2 keer per jaar ga ik naar de tandarts om mijn gebit te laten nakijken en laat ik ook de mondhygiëniste mijn gebit schoonmaken, anders raak ik op [...]

Voel jij je alleen en niet gehoord?

“Ze begrijpen niet hoe ik me voel”. Heb jij dit wel eens geroepen? Het leven met chronische stress, vermoeidheid of aandoening betekent dat iedere dag met een verrassing begint. Je weet nooit hoe je opstaat, terwijl de dagelijkse gang naar je werk gewoon doorgaat. Praten over je aandoening doe je liever niet, terwijl dat nu [...]

Gedicht- Loslaten

Dat ben ik Een groen hart Onderzoekend De wereld is ruimte Mijn hart staat open Langzaam zijn het de kleine dingen die het doen Een gebaar, een arm om mij heen Warmte Zonder schaamte laat ik mijn stem horen Nooitgedacht tevoren Mijn patroon er altijd moeten zijn, het zeggen gaat nu ook zonder woorden Het [...]

Vertrouw jij in jezelf en in je lichaam?

“Mijn lichaam weer vertrouwen vind ik soms lastig”. Dit hoor ik vaak tijdens gesprekken terugkomen. Ook mijn lichaam liet mij in de steek toen ik net hoorde dat ik een chronische aandoening had. Onzeker voelde ik me, niet lekker in mijn vel, soms een beetje angstig of paniekerig. Hierdoor in de avond totaal uitgeput en [...]

Empathie en veiligheid

Veel wordt geschreven over veilig werken. Ik lees vaak artikelen die gaan over veilig werken op Arbo-technisch gebied, de fysieke en materiële kant. Zeker heel belangrijk, want een fysiek veilige omgeving helpt om je ook veilig te voelen en je werk vanuit jouw kwaliteiten uit te voeren. Veilig werken kan pas als materiaal, techniek en [...]

Ik zeg altijd JA

Zeg jij ook altijd gelijk ja, als je uitgenodigd wordt voor een leuk uitje of feestborrel?  De feestdagen zijn dagen die verschillende emoties, gedachtes en gevoelens oproepen. Positief of negatief, de druk die door de extra afspraken ontstaat, kan een aardig neven effect krijgen. De valkuil dat je snel over je eigen grenzen gaat komt [...]

Harte-wens

Kan ik je helpen je harte-wens te vinden? Afgelopen zaterdag heb ik deze vraag gesteld aan passanten die langs mijn tafel liepen bij de Wellnessbeurs.  Een simpel blaadje op tafel gelegd, waar de harte-wens gedeeld kon worden. Deze vraag bleek niet voor iedereen makkelijk te beantwoorden. “Ik denk er nog even over na” of poeh [...]

Muziek, liefde en positief denken, een krachtige combinatie

Een pianist van 93 jaar die energiek leeft en het volgehouden heeft omdat hij muziek maakt en liefde kent. Wat heeft dit nu met mij te maken, denk je misschien. Ik word toch geen 93 want ik heb al te maken met een aandoening. Ken je die gedachte, die overtuiging? Niemand weet hoe oud hij [...]

8 tips voor gelukkige werkdagen

“Je moet het alleen zien en oppakken” werd vaak gezegd door mijn ouders. De kleine dingen in het leven doen er toe en al opgroeiend heb ik steeds meer geleerd om het “hoekje” te zien en mijn kleine geluksmomenten van de dag op te pakken. In vakanties lijkt het wel alsof dit“gelukshoekje” sneller te vinden [...]

Evenwicht

Bovenstaande quote kwam ik laatst tegen. Mooier kan ik het zelf niet verwoorden. "In beweging blijven om je evenwicht te bewaren" Soms valt even stilstaan hier ook onder, dan moet je even met je benen op de grond staan en voelen wat er aan de hand is, anders wankel je ook. Hoe dan ook, Einstein [...]
Dit is een Zeg maar Alex website.