Dan kan ik jou helpen naar een leef- & werkbalans die past bij jouw energieniveau en kwaliteiten

In 7 stappen help ik jou naar meer evenwicht en balans in jouw leven.
Begin vandaag nog met “fietsen” en maak een afspraak voor een gratis “online”  intakegesprek

Bij een traject van minimaal 6 gesprekken ontvang je tot 30 juni 2018,
10 euro korting voor de eerste 3 gesprekken (totaal 30 euro)

Heb je last van chronische stress, een chronische aandoening en geen energie meer voor je privéleven?
Voorkom een burn-out en neem vandaag nog contact op!

Wil je liever eerst zelf aan de slag?

De online vijfdaagse

helpt jou om de eerste stappen te maken naar
meer ontspanning & balans


De online vijfdaagse helpt jou naar meer rust in je hoofd. Meer rust in je hoofd, zodat je vanuit energie en balans aan het werk kunt blijven en je in de avond meer energie hebt voor je privé-leven

Diensten

Individuele begeleiding

In zeven gesprekken, begeleid ik jou naar een gelukkig werkend leven. Zeven gesprekken waar jij jouzelf weer ont-moet. Zeven gesprekken waarna jij jouw eigen veerkracht en talent en energiebalans ontdekt.

Groeps traject In zeven modules naar een nieuwe werkbalans

Iedereen heeft het nodig om een eigen pad te volgen, eigen kracht te vinden om iedere dag met energie te kunnen werken. Want leven met een belemmering, stress, pijn of een “onzichtbare” aandoening is niet altijd makkelijk. Soms heb je begeleiding nodig om te voorkomen dat je meer uitvalt voor werk door je aandoening, of dat je nog meer chronische aandoeningen er bij krijgt. Een aandoening versterkt de kans op een volgende aandoening omdat je systeem in de war is.

Door met anderen te delen wat jou belemmert om ontspannen & gelukkig aan het werk te gaan, leer je met en van elkaar. Leer je wat voor jou de beste stappen zijn om in de juiste leefbalans te komen.

Regelmatig bied ik een introductie training aan zodat je kunt onderzoeken of deze training voor jou passend is. De geplande data kun je vinden in mijn agenda!

 

Het stress-Spreekuur

Ont-moeten staat voor mij centraal bij mijn begeleiding
Iedere dag moeten we zoveel van ons zelf. De dagelijkse boodschappen, eten koken, werken en zorgen dat het gezin draait. Hoe mooi is het dat je dit alles kunt doen zonder een gevoel van teveel stress. Dat je vanuit een ontspannen gevoel de dag begint en ’s avonds energie over hebt om samen met je gezin leuke activiteiten te doen, of gewoon een keer zelf een boek te lezen.

Tijdens het stress-spreekuur bied ik een ontspanningsoefening aan die je iedere dag zelf kunt uitvoeren.

Ik bied regelmatig workshops aan die verdieping brengen aan jouw persoonlijke ontwikkeling:

Workshop “Laat je stem spreken”
Tijdens deze mindfulness klankbordworkshop ervaar je wat jouw emoties doen met je stem.

Workshop “de kracht van energie”.
Tijdens deze workshop kun je weer opladen en leer je jouw energiebron aan te boren.

Agenda

ma 21 mei

Stress & ontstress spreekuur

15:00 uur - Bazuindreef 37, Harderwijk
za 14 juli

Workshop “de kracht van Energie”

10:30 uur - de Kiekmure te Harderwijk
wo 15 augustus

Workshop “de kracht van energie”

10:30 uur - de Kiekmure, in Harderwijk

Nieuws

14 mei 2018

Vertrouw jij in jezelf en in je lichaam?

“Mijn lichaam weer vertrouwen vind ik soms lastig”. Dit hoor ik vaak tijdens gesprekken terugkomen. Ook mijn lichaam liet mij in de steek toen ik net hoorde dat ik een chronische aandoening had. Onzeker voelde ik me, niet lekker in mijn vel, soms een beetje angstig of paniekerig. Hierdoor in de avond totaal uitgeput en [...]
Lees verder
30 april 2018

Wekelijks stress-spreekuur

   Voel jij je nog steeds moe na de vakantie? Bezoek dan mijn stress-spreekuur in Harderwijk. Tot 5 juni 2018, ieder maandag tussen 15:00 en 16:00 uur voor 10,00 euro per gesprek. Meer informatie kun je vinden via: Het stress-spreekuur Direct aanmelden kan via: Aanmelden stress-spreekuur  

Lees verder
09 april 2018

Vandaag gestart op mijn nieuwe praktijkadres in Harderwijk

Vanaf vandaag 9 april ben ik iedere maandag bij mijn praktijk op de Bazuindreef 37, te Harderwijk te bezoeken. Tussen 15:00 en 16:00 uur ben je welkom voor een ont-stress gesprek van 30 minuten.
Lees verder
Bekijk alle nieuwsberichten
Dit is een Zeg maar Alex website.